Crossfit z Panem Mateuszem Wesołowskim

W poniedziałek 9 grudnia 2024 roku nasza szkoła miała zaszczyt gościć Pana Mateusza Wesołowskiego, czynnego strażaka PSP w Drawsku Pomorskim oraz doświadczonego trenera Crossfitu. Pan Mateusz przeprowadził niezwykle inspirujące zajęcia dla naszych uczniów, które miały na celu promowanie aktywności fizycznej.

Po wprowadzeniu, w którym omówił zasady Crossfitu oraz wyjaśnił, na czym polega ta forma treningu, rozpoczęliśmy rozgrzewkę. Następnie uczniowie wzięli udział w intensywnym treningu Tabaty, składającym się z ćwiczeń o maksymalnej intensywności wykonywanych przez 20 sekund, przeplatanych 10-sekundowymi przerwami.

Wszyscy uczestnicy z dużym zaangażowaniem wykonywali każde ćwiczenie, a atmosfera zajęć była niezwykle energetyczna, co dodatkowo podkreślała muzyka towarzysząca ćwiczeniom. Pan Mateusz zainspirował uczniów do aktywności fizycznej, co jest celem projektu Aktywność fizyczna receptą na zdrowie, którego jest autorem.

To wydarzenie na pewno zostanie w pamięci naszych uczniów jako doskonały przykład na to, jak ważna jest aktywność fizyczna dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Uczniowie najbardziej zaangażowani zostali nagrodzeni. Dziękujemy Panu Mateuszowi za ten wyjątkowy dzień!